Сталкивался с той же проблемой, перед этим машина заглохла из за отсутствия бензина. в итоге пришлось менять ТНВД, за контрактный выложил 22 рубля год назад. На диагностике сказали что заливает все четыре форсунки, что мало вероятно.
Определить просто. Растет уровень масла в двигателе и соответственно масло сильно пахнет бензином (при нормальной работе оно тоже имеет запах бензина, но не значительный, поскольку ТНВД "омывается" маслом двигателя). Рекомендую посетить диагностику.
По поводу ремня ГРМ: на диагностике подскажут, если я не ошибаюсь, угол натяжения ремня там есть (норма датчика 2 градуса, если мне по ушам не проехали). хотя если проблема с ремнем - загорится на панели "чек", это точно.